Bouger ensemble pour finir la journée en beauté

Pour terminer la journée en douceur et en mouvement, Alexane a proposé une séance de gym assise.

Adaptée à tous, cette activité a permis de solliciter le corps tout en respectant les capacités de chacun. Étirements, petits exercices de coordination et mouvements de respiration ont apporté détente, énergie et bien-être après une journée riche en échanges et en créativité.

Dans une ambiance conviviale, chacun a pu participer à son rythme, retrouver de la mobilité et partager un moment de bonne humeur.

Une belle façon de clôturer la journée, en alliant santé, vitalité et plaisir collectif.